Canicule et fortes chaleurs : les bons réflexes à adopter

Alors que les températures augmentent, la Ville de Fleury-sur-Orne rappelle les gestes essentiels pour se protéger en période de fortes chaleurs.

La canicule correspond à une période de chaleur intense durant plusieurs jours et nuits consécutifs, avec des températures qui restent élevées même la nuit. Ces épisodes peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de pathologies chroniques.

Les bons réflexes à adopter

Pour limiter les risques liés à la chaleur :

• buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif ;
• restez dans un endroit frais ou climatisé ;
• fermez les volets et fenêtres durant la journée ;
• mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
• privilégiez les activités douces ;
• mangez frais et équilibré ;
• évitez la consommation d’alcool ;
• prenez régulièrement des nouvelles des personnes les plus fragiles.

Les signes qui doivent alerter

Les effets de la chaleur peuvent se manifester par :

• des crampes,
• une fatigue inhabituelle,
• des maux de tête,
• des vertiges ou nausées,
• une forte fièvre,
• des propos incohérents.

⚠️ En cas de malaise ou de comportement inhabituel, appelez immédiatement le 15.

Accompagnement des personnes fragiles

Les personnes âgées de plus de 65 ans ou les personnes en situation de handicap peuvent bénéficier d’un accompagnement personnalisé en contactant le CCAS de la commune.